在古代将一天划分为十二个时辰，每个时辰则代表着现在的两个小时，其中子时则是一个非常尴尬的存在，前一个时辰在昨天，后一个时辰在今天，所以很多人就产生了疑问，子时到底是晚上的几点，属于哪一天呢？
子时也就是子夜，又可以叫做中夜，是每天的夜半时分，对应现在的23点到第二天的凌晨1点，而正子时则对应着晚上23点40分到24点19分。为什么要将这个时间段命名为子时呢？因为这个时间段为胆经当令，老鼠会偷偷跑出洞口出来活动，据说能将天地之间的混沌状态咬出缝隙，而“鼠咬天开”这个说法也随之而来，虽然老鼠体型十分小，但是却生命力顽强，犹如子时出生的一阳。
子时刚刚出生的一阳是阳气微弱的时候，所以也最需要被保护起来，而睡眠就是保护阳气的最佳方式。除此之外，子时属于一天当中阴气最旺盛的时候，而阴宜静，所以人体在这个时间段应该以静卧或者睡眠来养阳避阴。但是在当今社会，很多年轻人往往喜欢熬夜、吃宵夜或者进行娱乐项目等等，长期以来会对人体造成巨大的伤害。